7月に入りました

おはようございます!

今日は、暑いです!!!

真夏のような暑さです。35℃ぐらいになる予想なので熱中症には気をつけてください。

それにしてもまた急に暑くなりましたね。

体がついていくのに必死です。

暑くなると家から出ることが少なく、クーラーの効いた部屋にいることが多くなり、体が硬くなり、だるさが出てきたりします。

家にいてても体操やストレッチは、マメに行うようにしてください。

ぎっくり腰とかやる方が必ず出てきます。

そうなる前に日頃からメンテナンスしておいてくださいね。暑くて嫌にならないように。

これから台風も接近するみたいなので準備は今の内からしておきましょう。

いざって時に動けないと困りますからね。

何も被害がないことを祈ります。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院