骨盤のゆがみ

おはようございます!

今日は、ちょっと肌寒いですね。いつもより過ごしやすいですが、暑くてムシムシしたり、今日みたいに涼しくなったり

寒暖差に気をつけて夏風邪などに注意しましょう。

私は仕事柄、普段から外に出ると人の動きを観察してしまいます。

人それぞれ歩き方や姿勢がバラバラです。よくこれで歩けるなと思う器用な人も稀にみかけます。本当にびっくり!笑

姿勢や歩き方の根本にある骨盤がゆがんだままでいると、姿勢も悪くなり、そのまま歩いたり活動していると一部分の筋肉に負担がかかりやすくなって固く緊張した状態になります。

その繰り返しで肩こりや腰痛、膝の痛みと関節を痛めつけています。

普段、テレビを観る位置が斜めだったり、椅子に座って足を組んでいたり、やわらかいクッションにばかり座っているなどしていませんか?

そういったところから骨盤はゆがみ始めます。

体のケアも大事ですが、普段の行動にも目を向けてみましょう。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院