骨盤のゆがみ

おはようございます!

今週は、気温もあまり上がらず、寒い日が続いています。

体の芯まで冷えて、自然と力が入りやすく、筋肉が張ったり、関節の動きがぎこちなくなったりします。

そんな時は、お風呂が体を癒して、冷えや疲れをとってリセットされる感じがわかります。

家に温泉がでれば最高だなぁ~と思いますね(^^♪

冷えたままでいると疲れも抜けずらいですし、関節の動きも悪くなって中々、本来の体調に戻らないです。

さらに骨盤がゆがんだり、風邪もひきやすくなったりします。

自分には風邪は治せませんが、骨盤等のゆがみや筋肉の状態を正常にすることで血行が良くなり、骨が治まるべき所に戻れば内蔵などの働きも正常に働き、免疫も向上すると思います。

食事や睡眠も体調管理には大事ですが、筋肉や関節など方も気をつけておくとより、体をいい状態に近づけることができます。

どれか1つ気をつけるだけじゃなく、体全体を意識しておくと痛みや風邪に負けない体になると思います。

できるだけ多く自分の体の状態を把握して、定期的にメンテナンスをオススメします。

これからインフルエンザも流行ってきますので注意してみてくださいね。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院