首の痛み

おはようございます!

今日も朝から暑いですね~。また30℃近くまで気温が上昇する予報です。今日も水分はまめに取っておきましょう。

家にいても暑さを感じて、ついエアコンをつけてしまうこともこれからあるでしょうが、ずっとあたりすぎていると身体が冷えて首や肩が固まってしまいます。

もともと肩こりや腰痛持ちの方など症状が悪化してしまったり、それが引き金で五十肩やぎっくり腰などになりかねません。

首の痛みも筋肉が張って、血流が悪くなり頭痛や脳の働きが悪くなって中々痛みや重いのが取れてきません。

特に首には、神経が多く通っているので神経痛にならないようにしないといけません。なってしまうとやっかいです。治るまで時間もかかってしまいます。

環境設定を変えるなど、身体に負担とならいよう工夫し、ケアをしていけばひどい状態とはなってきません。

忙しい間でも、たった少しで身体は変わってきます。

少しずつ変えていきましょう。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院