雨の日

おはようございます!

今週は、どしゃぶりからのスタートとなりました。

こういう日は、無理な外出は控えて室内でゆっくりするのがいいでしょう。

ケガでもしたら大変ですからね。

しかし、室内で身体が動かせる範囲以内は、動かしておきましょう。痛みの予防や次の日の準備として整えておきましょう。

わかってはいるけど、できないかもしれませんが、ほんの少し意識して、ほんの少しだけやってみましょう。

必ず、自分の身体に効果がでてきます。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院