雨の日こそ

おはようございます!

予報通り、朝から雨が降っていますね。気温も下がり、とても寒いです。そんな中、院の前をTシャツ・短パンで姿で走るランナー。気合いが入っていて、こんなコンディションでも自分に厳しく追い込んで観うけられます。気持ちはすばらしいですが、体調管理やケガなどにも十分気をつけてほしいです。

雨の日は、家から出ず、ゆっくりしている方もいられると思います。そんな時こそ、自分の体と向き合って、どこが良くて・どこが悪いのか、日頃の身体への負担がかかっている所を確認してみて下さい。それが予防やケアに繋がってきます。晴れの日に伸び伸びと動いてほしいから、今日みたいな日に行ってくださいね。当院でもお手伝いしています。

先に述べたランナーの方も走り終えたら、次の走りのためにケアを十分行ってほしいです。

本日17時まで診療です。

西荻窪 あおなみ接骨院