陽気に惑わされないで

おはようございます!

夏みたいな陽気が続いていますね。

自分としては、冬よりもこれぐらいの気候が好きなので毎日が気持ちいいです。

しかし、陽気がいいから体調もいいから大丈夫とは限りません。

今は良くても、体がだんだん慣れてきて気温が暖かくても痛みが出てくることになります。

体調がいいからといって、何もしないで過ごすのは徐々に体を痛めつけているのと一緒です。

体には常に負担はかかっています。気持ちとは違って関節や筋肉は、動かし続けているのでいつもと変わりません。

できる限り、体操やストレッチ、マッサージなどで体を整えるようにしましょう。

肌のお手入れと一緒かな(笑)

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院