身体の疲労感

おはようございます!

今日は、昨日と違って晴れましたね。やっぱり晴れていると気持ちいいですよね。しばらく晴れが続くみたいなので、毎朝、気持ちいい気分で通勤できそうです。

ただ、気温も急に上がるので熱中症や日焼け対策もしておいたほうがいいですね。

気温の浮き沈みが激しいと身体にも同じことが起こります。

今はなんでもなくても、次の日身体が疲れていたり、次の日またなんでもなくて、また時間とともに疲れが出てくる、を繰り返してきます。

だんだん、そのふり幅が短くなり、常に疲れを感じて疲労が抜け切らない生活になってきます。

ちょっとでも肩や腰、足、筋肉が重いなと感じたら、早めに対処しましょう。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院