花粉がもとでぎっくり腰に

こんにちは!

今日も暖かくて気持ちいいですね。少しずつ季節の変わり目を感じてきています。花粉症の方は大変かもしれませんが、なんとかマスクや眼鏡で防いで行動してほしいですね。

昨日も今日も花粉症の方がきたのですが、症状として皆さん似ています。背中から肩、首にかけてコリが目立ちます。くしゃみなどを繰り返し行うと肋骨から背中にかけて力が入ります。さらに前傾姿勢にもなりやすく姿勢も崩れ痛みを感じます。

それぐらいで抑えられればいいのですが、痛みが麻痺してきて鈍くなり、ケガのリスクが高くなります。くしゃみの勢いでぎっくり腰になってしまうこともありますし、前かがみにかがんだだけでもなる恐れがありますので注意してください。

花粉症がきっかけで身体が崩れてきたりしますので、体操やケアをして予防するようにしましょう。

身体をゆるめると血液の流れもよくなり、免疫力も高まってくるので花粉症の症状も軽くなってくると思います。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院