膝の痛み

おはようございます!

今日も暑くなりそうですね~。湿度もあって少しムシムシします。

明日は雨の予報なので、晴れてるうちやれることはやっておきましょう。

さて、天気もいい日が続くと人間、行動的になりやすくなります。いろいろ出歩いたり、スポーツをする機会が増えたりしますね。
何をするにも歩くことは、必ず起こります。

普段、あまり動いてない人やいつも以上に長くスポーツをしていたりすれば、当然、身体にも負担がかかってきます。

特に高齢者などに多い、膝の痛みなどは後々ひどくなって半月版損傷・変形性膝関節症・膝に水がたまる・曲げ伸ばしができない、など日常生活に支障を与えます。

自覚症状があまり出ていなくても、最近、膝の周りがなんとなく痛むなぁ、重いなぁ、違和感があるなぁ、と感じたら、もう身体は悪いほうへ進んでいると思っておいたほうがいいです。

痛みがでたり・でなかったり、2・3日変わらなければ、すぐに処置をしなければなりません。

我慢してほおっておけば治ると思っていても、徐々に進行していきます。

症状がひどくなってからでは遅いので、すぐに治療すれば必ず治ってきます。感覚を大事に日々の生活を快適にしていきましょう!

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院