膝が痛いと感じたら

おはようございます!

今日は、台風が過ぎ去り晴れてはいるものの、強風が吹いていますね。

木枯らし1号とも言われています。冬が近づいているんですかね。

寒暖差が多くなり、体に負担が加わり関節に痛みを感じやすくなります。

もちろん原因はそれだけではありません。

スポーツで痛めたのか、じっとしているだけ、膝周りの筋肉が張っている・凝っているなどでも痛みはあります。

今の状態で休ませたほうがいいのか、固定したほうがいいのか、むしろ動かしておいたほうがいいのか、色々です。

勝手な自己判断で痛みが悪化してしまって、治るのに時間がかかり日常生活にも支障がきたす例もありますので注意して早めの受診をお願いします。

ほっておけばいつか治ると思わず、すぐに治療して、いつもの日常生活に戻ってほしいです。

自分の体を労わりながら、今よりもずっといい体にして怪我や痛みと無縁の体にしましょう。

誰でもその素質は、私はあると思います。諦めないで日ごろのケアを見直してはいかがでしょうか。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院