腰痛

こんにちは!

昨日、一昨日と真冬並みの寒さでした。今日は、ようやく晴れて朝から快晴でしたが、気温はそんなに上がらず、いよいよ本格的な冬に入ってしまったのでしょうかね。いや~寒いのは苦手です・・・(^_^;)

寒暖差が激しくなって、あおなみ接骨院では、腰痛になる人がたびたび訪れます。物を持って痛めたり、朝、身体がこわばっていて顔を洗おうとして痛めたり、スポーツのプレーで痛めたり、さまざまです。

皆さん、大体同じような症状で身体が曲がるんだけど、ある角度が痛い・なんか重いような違和感がある・寝返りしても痛むなど、動かすことはできるんだけど痛みが取れない方が多いです。

腰のハリもそうですが、股関節にもハリがないか確認してみて下さい。触って確認しずらいと思うので足をいろんな角度に動かしてみて下さい。曲げたり・伸ばしたり・内外にひねったり。動かしにくい、曲がらない、動かすと腰に響いて痛い、など感じませんか?

原因は腰ではなく股関節から起こることもあります。無理のない痛みのない範囲で動かして続けてみて下さい。これだけでも少しラクになることもありますので試してみて下さい。(^_^)

西荻窪 あおなみ接骨院