腰の痛みを訴える方が急増

おはようございます!

ここ数日は、涼しくて過ごしやすい日が続いています。

今日も朝から暑くもなく、ちょうどいい気候だと思います。

朝晩涼しいので体のコントロールが難しくなっています。

最近は、腰の痛みを訴える方が増えて、動きが鈍く、なんか腰の周りが重いようなだるいような感覚と症状を訴えてきます。

体がこわばり始めると中々、緊張がほぐれず、痛みに変わってきます。

さらにそれらが蓄積され重だるさなどの症状もでてきます。

だるさ程度なら大丈夫と思っていると、後々、酷くなってぎっくり腰にもなりかねません。

現にそういう方もおられました。

何もしなければ進行していくだけで、改善されるとは思わないようにしてください。

体のメンテナンスが必要になっているんだと認識するようにしてください。

早目が肝心ですし、普段の生活もいつも以上に軽く感じるはずです。

自分でできることはして、あとはメンテナンスをしてもらうのがいいでしょう。

季節の変わり目は、体も不安定となりやすいので気をつけて行動してくださいね。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院