脚力を保ちましょう | 杉並区西荻窪・三鷹台・久我山あおなみ接骨院。捻挫、肩こり、腰痛、ぎっくり腰、骨盤矯正、五十肩、スポーツ障害、交通事故の治療・ケア・むち打ちでお悩みの方、改善したい方

脚力を保ちましょう

おはようございます!

今日も晴れて気持ちがいいです。今日は卒業、卒園式を行うところが多いようですね。

朝、それらしい人や家族を見かけることが多かったです。最後の締めくくりとしていい天気に恵まれてよかったですね。

終わりがあれば、新たに始まりもやってきます。

春は新しく何かを始めるタイミングでもありますね。暖かくなってきますので、普段、体を動かしていない方も外へ出て歩いてみてはどうでしょうか。

寒くも暑すぎることもないので、歩いて全身運動を行って筋力低下を防いで維持や予防に最適です。

春はもうすぐやってきます。

今の内から動ける体にして準備しておきましょう。もちろん、終わった後はケアも忘れずに。

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