肩や腰の痛み、増えてきます

おはようございます!

昨日は、夏を思わせるぐらい暑かったですね。桜が散って一気に夏が迫ってきたような感じでした。

今日は、また気温が10℃ぐらい下がって肌寒くなりましたね。

急な寒暖差で体もついていけず、疲れや痛みが出てきやすいです。

肩や腰の痛みが慢性になってくる前、慢性になっていたとしても体のケアや環境による変化には敏感に意識しておいてください。

何もしなければ、そのまま痛みは進行しますし、痛みすら感じなくなってしまっては取り返しのつかないこともあります。

痛みを軽く見ず、早めに対処するように心がけましょう。

必ず体はいい方向に向かいます。日常生活にあまり支障がなくてもメンテナンスは大事です。

自分の自己判断だけで、あてにしないで専門家に見てもらってから判断するようにしてください。

これから気温ももっと上昇して活動的になりますので、体のことも頭にいれて行動しましょう。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院