肩こり・腰痛・筋肉痛

おはようございます!

昨日でゴールデンウィークも終わり、今日から仕事の方も多いでしょう。連休は楽しめましたか?

いろんな所に出かけてゆっくりできたのではないでしょうか。自分は、仕事もあり、いつもとそんなに変わることはなかったのですが、少しリフレッシュできました。

しばらくまとまった連休は先になるので、普段から上手く身体を休めながら、乗り越えていきましょう。

連休で身体の疲れを感じている方も多いと思います。特に肩の痛み、腰の痛み、膝の痛みなどの関節の痛みは、そのままにして日常生活をすごしていると悪化して治るのも遅くなってしまいます。

痛みで肩が上がらない、腰が曲げられない、膝に体重をかけられない、そうなってしまうと他の関節・筋肉まで痛める原因となってしまう恐れもあるので早めに処置をしてください。

ヘルニア、靭帯断裂、四十・五十肩、肉離れなどにならないよう注意しなければなりません。

時間を見つけて治療・ケアに心がけましょう。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院