筋肉の張りを感じる前に

おはようございます!

なんだか夏本番にさしかかっているのに、涼しい日が続いていたり、梅雨もまだ明けていなく、8月になろうとしています。

今年の夏は一番暑いとメディアで言われているわりには、逆行してるような感じがします。

来月になってからはわかりませんが、個人的には今のところ不快な暑さはありませんね。

暑さはあまりないにしても、体は日々、動かし続けています。

今は何ともなくても筋肉には刺激がかかり続け、徐々に疲労も溜まってきます。

疲労が痛みと変わり、炎症になって筋肉や関節に過度な負荷を与えます。

体の表に痛みや動きにくくなる前に、強い張りを感じる前にメンテナンスをしておきましょう。

8月になれば、だるさも出て、暑くて寝苦しく疲労が取れずらくなってきます。

今の内から血行良く体を整えておけば、痛みや疲労も少なくすみますので気をつけてくださいね。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院