笑いで免疫力を高める

おはようございます!

寒くて中々、布団から出れない毎日ですね。早く春が来ないかなと思うばかりです。

まだ晴れの日が多いから気分的には違うのでしょうけど、それにともない乾燥もひどく風邪を引く方が多いです。

今が一番ピークかもしれませんね。春になるにつれて落ち着くと思いますが、春になれば花粉が増え、そちらのほうが辛い方が多いのではないでしょうか。

イヤですよね、花粉。。。(^_^;)自然には勝てませんが、対策次第で少しはラクにできるでしょう。

人は笑うことで免疫力を高める効果があるといわれています。

短時間で免疫力に関係するNK細胞(ナチュラルキラー細胞)の働きが、漫才などを見たあとに高まっている実験結果もあるようです。

クスリには活性化の効果はありますが、副作用もあるのでそれなりのリスクはあります。

絶対とは言えませんが、笑いのほうが短時間で効果があり、体にとってもいいかも知れませんね。

面白いことがなくても、顔を笑っている表情を作って筋肉を動かしてたりしていると、脳が笑っていると錯覚して同じような効果が得られることもあるみたいです。

簡単にできますので、笑って風邪もストレスも解消しましょう!\(^o^)/

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院