秋晴れ

こんにちは!

今日は朝から爽やかで気持ちいいですね。

秋になってきた感じがします。今日みたいな日が続くといいですけどね。

普段、運動などしない方も外へ出て散歩するなり、体を動かすといいでしょう。

たまには筋肉や関節に刺激をいれないといけません。

無理のない範囲でゆっくりやってみてください。

体の固い人は、ほぐれやすくなり、血流も回復し疲れが抜けてくると思います。

秋晴れも長く続かないみたいなので、今日みたいな天気は有効に利用しましょう。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院