痛みをそのまま放置しない

おはようございます!

早いもので今週、木曜日にはもう12月になります。すぐに年末・年明けとなります。

これから仕事や行事で忙しくなられる方も多いでしょう。

クリスマスに忘年会などプライベートでも慌しくなるこの時期。集まりなどで振り回されてきます。

自分の時間が中々とりづらく、疲労や寝不足になりやすいです。

1週間のうち一日でもいいから、仕事以外、何も予定をいれず体をオフにするようにしてください。

痛みや疲労の蓄積は、怪我や風邪などを起こしやすくなります。体は待ってはくれません。

体を整えて年末年始を乗り越えるようにしましょう。

今週もバランスのいい生活を取り組むようにしましょう!

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院