痛みは待たない

おはようございます!!!

天気がいい日が続いていますが、寒さは相変わらずですね~。

風がある日は身にしみる寒さでつい縮こまってしまいます。

寒さで外にでるのが、少なくなると体も動かさなくなり、活動量が減ってしまいますので

筋肉が張りやすかったり、関節の曲げ伸ばしがスムーズに動けなかったりします。

その状態で急に動かしたり、同じ動作を繰り返していると痛みが出てきて日常生活に支障をきたします。

動きたくても動けない、痛みが治まらない、悪循環の始まりです。

痛みが出てきたら、少しぐらい我慢できても、すぐに通院するようにしてください。

痛みはまってはくれません。

そのまましてると痛みは長引き、治りずらく余計に時間がかかってしまいます。

できるだけ時間を作って体の治療、メンテナンスをするように心がけましょう。

まだ厳しい寒さは続きます。しっかり体をケアして乗り切りましょう!

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院