痛みが改善したら。。。

おはようございます!

今月も残り半月となりました。

12月は他の月よりも早く感じやすいです。年末ということもあり、やることが多いと時間の流れが早く気が着かない内に時がたっています。

皆さんはどうですかね?

時間もそうですが、体の痛みも回復したり、改善されると頭の中から忘れがちです。

調子がいいと他のことに目がいきやすく、何も気にしなくなります。

いいことではありますが、痛くならないように気にして過ごしているとでは大きく違ってきます。

痛みがなくなったからといって、もう痛みがでなくなるわけではありません。

痛みがでた行動を、生活を続けていれば、また同じことを繰り返し痛みが再発します。

次は、痛みがでないように生活習慣を変えなければなりません。

家で体操やストレッチを毎日したり、ウォーキングをしたり、定期的に週1回・体のメンテナンスをしたり、

これだけでも痛みは出にくい体と変わり、維持しやすいです。

治ったから終わりではなく、痛みのない生活を続けることで本当の意味での治癒だと思います。

人それぞれ生活は様々ですので、できることから始めてくださいね。

きっと努力はいい結果となってかえってきます。体は素直ですから。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院