病は気から

おはようございます!

東京地方は、朝から雪予報でしたが雨のままで終わりました。また、前の雪みたいにえらいことになるのかと思いましたが予想がはずれ、積もらなくてよかったです。

もう1月も終わりますが、まだ2月も雪が降らないわけではないので対策は必要ですね。

天候も身体も何かが起こる前に対策をしておけば、自分の身に振りかかる事を抑えることが可能となります。

肩こりや腰痛は、今はないけど、このままでいるとなってもおかしくない身体に近づいてきている、そう感じる前にケアをしておこう、と意識することで未然に防げます。

このような気持ちをもっていれば、自然と自分で行動して体操やストレッチ、接骨院などでケアをしようと動いてることでしょう。まずは頭の片隅に意識づけしてみてください。

寒さ対策も忘れずに。本日、17時までです。

西荻窪 あおなみ接骨院