疲れを溜め込まない

おはようございます!

今日は気温は高めではありませんが、陽射しがある分、昨日の天気に比べたら暖かく感じられます。

もう真冬みたいな天気はないと思いますが、春へと加速して行くことを望みます。もう、寒いのイヤですからね〜(^^)

暖かくなると身体もいっぱい動くようになります。気づかない内に日に日に疲れが溜まって、体調を崩しやすくなりますので、ケアや睡眠をしっかり取るようしましょう。

ぎっくり腰などにも注意が必要なってきます。重い物を持つ時は気をつけてくださいね。

西荻窪  三鷹台  久我山  あおなみ接骨院