油断禁物です | 杉並区西荻窪・三鷹台・久我山あおなみ接骨院。捻挫、肩こり、腰痛、ぎっくり腰、骨盤矯正、五十肩、スポーツ障害、交通事故の治療・ケア・むち打ちでお悩みの方、改善したい方

油断禁物です

おはようございます!

台風が過ぎ去り、大きな被害もなく無事だった東京は晴れて心地いいです。

どうなるかと心配でしたが、よかったです。

気温も少し上がり、秋晴れなのでしょうか、爽やかに感じますね。

しかし、喜んではいられません。

寒暖差はいつもあると思っておいたほうがいいでしょう。

体にかかる負担は、大きく、体調も変化して痛みを受けやすくなります。

そうなる前に体を整えて、変化に強い体への準備を行うようにしておくことが大事です。

忙しい中でも少しでも時間を作ってメンテナンスをして、いつでも対応できる体にしましょう。

天気の変化による対策だけじゃなく、関節の動きや筋肉の柔軟性、内臓の働きもいい状態になっていきます。

積み重ねてやればやるほど、後々、ラクになって軽いメンテナンスで十分になります。

痛みや動きが悪くなる前に、今の内からやるように心がけてくださいね。

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