水分だけではなく。。。

おはようございます!

今日も日差しが強く肌が焼けるのがわかります。

暑いですけど、イベントもこれから多くなってきますね。

今日は、隅田川花火大会があり、出かける方も多いでしょう。立川の昭和記念公園でも花火大会があるみたいです。

これから週末を中心に全国で行われる増えてきますね。

夜でも、暑いと思いますので出かける方は、水分もしっかり取ってください。

水分補給も大事なのですが、同じ場所であまり動くこともないので移動やトイレの時に体を少し伸ばしてあげてくださいね。

次の日に疲れを残さないためにも大切ですよ。

意外と花火大会は疲れたりしますからね。(経験あり)

家にいて出かけなくても体操程度はするように心がけましょう。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院