毎日、体と対話

おはようございます!

さて、オリンピックも残りわずかとなりました。ラストスパートもメダルラッシュが止まりません。

バトミントン・レスリングで金を1つずつ取り、バトミントンは史上初の金メダルです。

近年、あまり注目されてなかった競技がメダルをとり、スポットライトが当たるようになってきた気がします。

スポーツ発展にいい影響を与えているはずです。

そして今朝、レスリングの吉田選手の銀メダル。4連覇となりませんでしたが、ここまで来ただけでも凄いことです。

勝ち続けなければならない重圧に耐え、連続でのメダル。

並大抵の努力ではなかったと思います。

今後はどうなるかわかりませんが、負けたことによって重荷が取れてまた強くなると思います。

4年後の東京オリンピックを目指してほしいですね。

選手も一生懸命ですが、応援する一般の方も自分の身をけずりながら一生懸命、応援しています。

ご自身の体のメンテナンスはできていますか?

毎日、体は変化しています。その日の体調に合わせて、何が足らないのか判断して行動するようにしましょう。

必ず、体はご自身に訴えかけてきます。それに応えるべく、するべきことをしていけば体は改善され

痛みや疲れは取れてきます。

コンディションのコントロールも大切にしてきましょう!

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院