残り1週間

おはようございます!

週末は西日本を中心に大雪となりました。雪になれている地域でさえ今回の雪は、やっかいだったみたいですね。沖縄でさえ降ったらしいので今回の寒波は最強なんだというのがわかりますね。東京は晴れていましたが、いつもより体感温度は寒かったような気がします。

路面が凍結し交通網が麻痺している地域もありますので今後、被害がないことを祈っています。

連日、雪、雪と騒いでいたら1月も残り1週間となりました。早いもので年明け1ヶ月が終わろうとしています。

昨年に比べ、皆さん体調はどうでしょうか?調子がよくなった人、何も変わっていない人、悪くなってしまった人、いるでしょう。

後者2つは、前と変わらない生活をしていて疲労が蓄積して痛みに変わってきてしまったなどがほとんどだと思います。仕事や家事で忙しいでしょうが、ほんの少し3分だけでもいいです、生活の一部を変えてみましょう。

今からでも遅くはありませんし、運動が苦手なら体操だけとか、できることから始めて必ず毎日やってみてください。一年後には、今と変わってるはずです。

今の生活を見直して、身体に痛みのない生活を目指してみませんか。日常生活での注意やアドバイスなどわからないことなどお気軽にご相談ください。

西荻窪 あおなみ接骨院