歩くのもいいですが。。。

おはようございます!

ポケモンのブームは、本当に社会現象になってますね。

週末は、公園でランニングをしているのですが、いつもより人が多く感じました。そして手にはスマホ。

走りながら、人の動きをみたり分析したりするのはいつもしているのですが、昨日に限っては別の意味で観ていました。

スマホを持って操作している人すべてではないでしょうが、みんなゲームに没頭しているようにみえます。

外に出て歩くことはいいのですが、ウォーキングと違って、前を見ないで下を向いて画面に集中し背中は丸まる、腕は振らずに固まったまんま、姿勢は悪くなり疲れやすくなります。

首・肩から筋肉が張り、自然と背中・腰にも影響し、足も動き続けているので筋肉痛などになることもあるでしょう。

やりすぎ、いきすぎたことをすると体にもダメージはきます。

迷惑をかけないことと時間で制限してください。体も充電とケアの時間は必要です。

これからポケモンで色々と事件や事故が増えるでしょう。

当事者にならないよう十分注意して楽しんでくさだいね。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院