暑さに騙されないで

おはようございます!

今日も朝から天気が良く、気温も高いです。

予報では、夏日になるみたいなので水分もしっかり取りましょう。

いや~夏が戻ってきた感じでいいですね~(^^♪

真夏ではなくてもこれぐらいの気温が最高かもしれませんね。

気温が上がると体も変化して動きやすくなるかもしれません。

しかし、今動かせているのは一時的です。

しっかりと体操やストレッチをして体をコントロールしないと、すぐに戻ります。

気温に関係なく体のバランスを整えて、痛みにならいように気をつけましょう。

習慣になっていない人は、つい忘れがちになりますので意識を心がけてください。

体があって何事も作業することができます。

第一に考えて行動するようにしてくださいね。

週の中ごろから雨が続くみたいなので寒くもなりますから、今の内から準備をしてメンテナンスをしましょう。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院