日頃の生活を変える

おはようございます!

2月も残り今週と少しとなりました。月日が早いのか遅いのかわかりませんが、やっと春が来ることに嬉しさを感じます。もう真冬みたいな日はいらないですね。

今朝は、いつも来ている方でマラソン大会後のケアに来院されました。日頃のケアと大会前日にもメンテナンスをしておいたので、ダメージはいつもより少なかったと報告を受けました。

治療前に確認をしてみても大会前と、疲れや筋肉の張りはありますがそれほど差はありませんでした。

自分で自分を褒めたいです!(笑)

スポーツをやっているから、これぐらいで痛みがすんだのではなく、運動をまったくしない人も日頃からのケアを定期的に行うことを意識していれば、何か負荷のかかる作業をしたとしても、疲れも痛みもゆがみも軽くすみますし、ケアをしていると代謝も上がって疲れにくい身体に変わってきます。

インフルエンザの予防接種に似ていると思います。

肩こりや腰痛をかかえている方は、非常に多いです。少しの意識で身体は変わってきます。

週末には、いよいよ東京マラソンが行われます。参加するランナーの方はメンテナンスできてますか?痛みを残さず楽しみながら走るためにも早いうちに治療しておきましょう。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院