捻挫

おはようございます!

今日から10月になりました。気候も落ち着いて秋を感じる毎日ですね。食事も美味しく、スポーツもしやすく、とてもいい時期です。

この時期からスポーツを始める方や再開する方も多いと思います。やり始めは、体が慣れていないこともあり怪我をしやすい状態です。

特に捻挫などのケガをした場合には、ほっといたりせず必ず適切な治療を行ってください。
捻挫をすると靭帯が緩んで関節が不安定になります。そのままにしておくと靭帯は緩んだままとなり再発をしやすい状態となり、やがて癖となりやすくなります。1度目の捻挫でちゃんと治すことが今後の再発防止につながります。

2・3度目の方も諦めることはないので、治療をしてスポーツに復帰してもられば今後を左右すると思います。

これからスポーツイベントや運動会なども増えてきます。怪我をいくら気をつけていても、なる時はなるものなので割り切って体と向き合っていきましょう。

西荻窪 あおなみ接骨院