慢性的な痛みに要注意

おはようございます!

だいぶ雪が解けてきてますが、まだ凍っているところが多々ありますね。

通る際は、まだ気をつけないと怪我します。私も通勤の際、凍って通れない道あるので別ルートで出勤しています。

注意して行動しましょう。

凍った道もそうですが、体の痛み、特に慢性的な痛みに対して、そのままにせず注意や意識して改善が必要です。

体がこわばりやすくなる時期、ちゃんとケアしてあげないと痛みは続き、いつか今よりも痛みが激痛となってしまいます。

ちゃんと普段から対処すれば、痛みは少なく、体は元の状態に改善していきます。

中々、時間を作れないこともあるかもしれませんが、毎日3分だけでも意識して対処するでもいいです。

軽く見ないようにしていれば、効果は出てきますからね。

1月も終わりですが、寒い日は続きますので気をつけて乗り切りましょう。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院