急な作業での怪我に注意

おはようございます!

朝は寒いですが、日中は暖かく気持ちがいいですね。

どこかに出かけたくなります。

紅葉も出始めているところもあるみたいなので、楽しみですね。

天気がいいとあれこれしたくなると思います。

家の掃除・洗濯、片付け、模様替え、やる方もいるでしょう。

つい夢中になり、休憩するのも忘れて作業に没頭してしまうと関節や筋肉を傷めてしまいます。

ぎっくり腰や関節炎、肉離れなどに気をつけてください。

体操するだけでも予防になります。休憩の合間は、少しだけやってくださいね。

楽しい週末にしましょう!

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院