寒暖差に注意を

おはようございます!

今日は晴れていますが、気温が下がり寒いですね。北風も吹いて余計に寒さを感じます。

昨日は、台風みたいな雨・風で外に出にくかったと思います。

季節の変わり目は、このような天気に見舞われることが多そうです。

気温も上がり下がりが激しく、体調管理が難しく、風邪などにかかってしまう方もいます。

風邪だけではなく、怪我や急なぎっくり腰なども起こりやすいです。

筋肉や関節の痛み、疲れ、だるさ、冷えなどにも敏感になってケアをするように心がけてください。

怪我をしてからでは遅いですから、早めに対処するようにしてくださいね。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院