家の中で。。。

こんにちは!

今週は雨からのスタートです。

先週末は、2日とも天気がよく気持ちよかったですよね。

いろんなところに出かけた人も多かったのではないでしょうか。

今日は、週末の疲れが出やすいでしょう。

雨で外出を控えていても家の中で、体操やストレッチを行うことで疲れが取れやすいです。

ゴロゴロしながらでも腕を多く伸びをしたり、足を上げたり、できることはやっておくといいでしょう。

また、明日から動かしやすい体に変化します。

ちょっと合間でも行うようにしましょう。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院