季節の変わり目に注意

おはようございます!

ここ最近、気温が上昇して暖かい日が続いていて急に春が来たように感じますね。

昨日も昼間は上着もいらず、歩いていると汗ばむぐらいの陽気で過ごしやすかったです。

今日も天気は悪くなるみたいですが、それほど寒くもなくラクですね。

しかし、こういう日が長くも続かないので体調管理は重要です。

季節の変わり目は、特に要注意で気温の変動も激しく、体の負担も大きくなるので怪我やぎっくり腰を起こしやすくなります。

体が季節に対応しようと頑張りますから、その分メンテナンスもしてあげないと疲れや緊張状態が続いて悪化の一途を辿ります。

忙しい季節でもありますから、十分に気をつけてください。

自分の体は、自分でしかわからない部分もありますから意識を向けて体調を維持していきましょう。

まだ寒い日もありますから、風邪などもひかないようにしましょうね。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院