大寒

おはようございます!

今日は、一年でもっとも寒いころ「大寒」です。詳しくはわからないのですが、寒い時期だと言うことです。アバウトですいません。。。(^_^;)

寒さで今まで痛みを感じてないところに痛みが感じやすくなったり、身体がこわばって関節が動きにくい、筋肉が硬くなって動かすと痛いなどの症状が出てきやすくなります。

そうなる前に動かして柔らかくしておくのはもちろん、常に身体に心地よい刺激を与えて労わってあげてください。

特に肩、腰、膝、股関節などの大きな関節に対してやると効果的に全身に行き届くので、行うようにしてみてください。

まだ、寒い日は続きます。今度の土曜日は、また雪が降る予報がでています。防寒対策もそうですが、身体の対策もしておきましょう。

西荻窪 あおなみ接骨院