夏バテになる前に

おはようございます!

朝から雨が降り続けています。だんだん雨風が強まるみたいなので、お出かけの際は十分注意が必要です。

もうそろそろ本格的な夏がやってきます。

夏バテにならないためにも、今の内から体をほぐして関節の動きを良くして血行のいい状態にしておけば、

疲れや痛みが取れやすく、柔軟性も上がり、夜も眠れやすく、眠れることによってホルモンの分泌も活性化され、

内臓の働きも良くなり、総合的に整ってきます。

暑くて運動がなかなかできなくても、体のメンテナンスは定期的にやっておきましょう。

体が動かなくなる前に実行しましょう。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院