動けるからといって体は健康であるわけではない

おはようございます!

暑いのはあたりまえになっていきましたが、雨が降ったり止んだり激しいですね。

気温も変化しやすいですので体調管理をしっかりしましょう。

夏になって体がだるくなってきやすいです。

なんか体が重いけど、動けるからいいやと思って行動してたりしてませんか。

それは、もう体が痛くなると思っておいたほうがいいです。

限界に近づいてます。

寝て少し回復したとしても、疲れや違和感などは残り、そのまま、また同じことを繰り返せば、微力な刺激が積み重なって大きな怪我にもなってきます。

暑さのせいだけで済まさないことを忘れずにいてください。

なにか不調があれば、すぐに院に来てください。

自分自身の体は、替えがききません。必ず、体の手入れは必要です。

動けるからこそ、次のことを考え、メンテナンスをしておきましょう。

体もそうですし、日常生活もラクに楽しくなってきて色々なことに意欲がわいてきます。

体は基本。

その上でいろんなことに取り組みましょう!

 

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院