冷え込み

おはようございます!

一段と朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。自分も朝、体が乾燥しているなぁ~と感じることが多くなりました。日中は暖かい日もあり、気持ちいいのですが、朝晩は体が固まってきたりします。

体がこわばって、そこから風邪もひきやすく負の連鎖が始まることもあります。

なるべく体をほぐすようにして、血行のいい状態を作りましょう。後は、基本中の基本、うがい手洗いをよくして予防していくのが一番です。

西荻窪 あおなみ接骨院