冷え性

おはようございます!

また寒い日に戻っちゃいましたね。昨日の雨のせいか気温が下がり、今朝は吐く息が白く冷たいです。1・2週間でこうも寒暖差が続くとコントロールしづらくなります。

そんな陽気なので体調を崩す方も多くなってくるでしょう。風邪には十分注意しないと後が大変ですね。

風邪や冷えに負けない身体にするために、マッサージや骨盤の調整は有効な手段の一つだと思います。

筋肉の張りが少なく、血行が保たれ疲れが残らず、栄養が身体の隅々までいき届いていくので免疫が作られやすく、病気になりにくい身体へと変わってきます。また、骨盤のゆがみを整えることで内臓が正しい位置へと戻り、ホルモンなど活性化されて美容にもいい効果を期待できます。

一時的に良くなっても生活していると筋肉の張りや骨盤がゆがんできたり出てくるので、続けて行うことで冷え性も改善されてなくなってくると思います。

疲れや張りを溜め込まないよう意識してみてくださいね。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院