免疫をつけましょう

おはようございます!

今日は晴れてますけど、朝はすごく冷えてましたね。昨日の雪で路面や家が冷やされて空気もひんやりしていました。

雪の次の日は、東京でも大気ののゴミが落とされて空気がいいですね。

毎朝、このぐらいの空気ならいいのですが、雪は東京にいらないですね(^_^;)

一気に冬になり、風邪が流行しています。東京では胃腸炎などが流行り警戒するようにとニュースでやっていました。

普段の疲れや痛みをそのままにしておくと、風邪のひきやすい状態に近づきます。

まずは、筋肉や関節のケアをして、ウイルスや細菌などに負けない体に整えておきましょう。

疲れや痛みもとれて体のサイクルが正常に近づき、免疫力も高まります。

年末に向けて忙しくなると思いますが、体があってこそ仕事や家事ができるので時間を割くようにしてくださいね。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院