体調管理

おはようございます!

今日は気温が少し低く涼しく感じます。暑くなったり、涼しくなったり気温の変化があると身体のコントロールも難しくなってきます。

体調も崩しやすく、痛みが出てきたり、風邪なども引いてしまったりすることもあります。朝起きて身体がおかしいなと感じた時には、すぐにケアや治療をするなりしましょう。

日頃から肩・腰・膝・肘・首などに痛みを感じていたり、肉体労働やデスクワークで疲労が蓄積し、痛みがあるのが当たり前になってきて、これが普通の感覚になっていたりすると悪化するばかりか、肩が上がらなくなり、腰が曲げられなくなり、歩くのもままにならないなどの症状がでてきてからでは遅いです。

治る時間もかかり、何をするにも辛い状態となります。

痛みに対して敏感になっておいてください。痛くなる前に行動するのが一番いいのですが、少しでも感じる今のタイミングでケアをしておけば、ひどくなることはありません。

そのまま放置せず、できるだけ早くケアをしてあげてくださいね。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院