体を痛める方が急増中

おはようございます!

今週、来週と皆さん忙しくなってくると思います。

慌しい時だからこそ、体には十分気をつけてもらいたいです。

先週末ぐらいから突発的に筋肉や関節を痛める方が増えています。

普段なんでもなかった部分を傷めてしまう、そんな症状の方がきています。

いつも以上に負荷をかけてしまい、休む時間もなくて動かし続けているのが原因の1つです。

年末は、何事も年内に終わらせてしまいたい衝動にかられます。

もしくは来年に向けての準備に追われたりしているでしょう。

何かと忙しい時期なので自分の体が動く限り、体のことは二の次に考えがちです。

ちょっとでも無理をした、忙しいなと思ったら、すぐに体のメンテナンスをするように心がけてください。

体は待ってはくれません。痛めてからでは遅いので労わるように大事にしてくださいね。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院