体を動かす以外にも

おはようございます!

今日は暖かいような、ないような。きっとまた夜にはいつもの寒さに戻ってくるのでしょうね。

騙されないようしないと、風邪などになってしまうでしょう。

インフルエンザが猛威をふるってます。

院の周りの小学校でも流行って学級閉鎖になっているところもあるとか。

体を動かして間接的に体を強くする、免疫を鍛える、のも大事だといいましたが、生活環境も整えないと元も子もありません。

うがい、手洗いもしっかりし、暖かくして部屋の加湿も十分にしないといけませんね。

乾燥にも目を向けて毎日続けることが重要ですね。

まだインフルは蔓延すると思うので、気をつけて生活しましょう。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院