体を動かし続ける

おはようございます!

朝はずいぶん寒くなってきました。羽織るものがないと肌寒いですね。

朝晩、涼しくなった分、夜は寝やすくなりました。朝は起きるのが、だんだん遅くなってますね。

しかし、体も冷えやすく、こわばりやすくなります。

最近、今まで症状が出ていなかったところまで痛みを感じて、どうしていいかわからないと訴えてくる患者さんが増えています。

今までは、気温が高いこともあり、少し動けばほぐれて寝ていても血液循環は保たれて痛みや疲れも抜けてきたと思います。

この時期はそうもいかず、何か自分から自発的にメンテナンスか動かさないと痛みは抜けにくくなるでしょう。

酷くならないうちに、しっかりケアすることが大事です。

気をつけてくださいね。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院