体の重だるい

おはようございます!

連日、天気が良く気持ちいいですね。これから、だんだん紅葉がすすんで冬本番となっていくんでしょうかね。

朝晩の冷え込みが厳しくなってきており、体に不調をきたすことが増えてきていると思います。特に何もしてないけど体が重い・だるいなどあると思います。血液循環が悪くなり老廃物が抜けきらず、また同じような生活でいると体に少しずつ負荷がかかって、このような症状になってしまいます。

体が動かなくなってからでは遅いので、調子が良くても週に1度は、ケアをするように心がけてください。特に冷えなどの対策は毎日してくださいね。不調をきたす原因にもなります。

西荻窪 あおなみ接骨院