体の準備してますか

おはようございます!

今日で9月も最終日。明日から10月です。この間9月になったばかりだと思っていたら、もう終わり。

早いですね~。あっという間に年末を迎えるのでしょう。

夏も終わりを向かえ、秋に変わってきます。体の変化も出やすくなるのでこれからの時期に向けて整えておくことも大事です。

夏の疲れや痛みが残っていると、余計に治りづらくなり動かしたくない行動になってきます。

行動しながら治すのが理想です。

気候も爽やかになる時期は、外へ出かけることも増えてくると思うので夏に比べて負荷も大きくなってきます。

知らず知らずのうちに筋肉や関節に負担がかかり、炎症へと変わってきます。

今の内から体の準備もしておきましょう。

怪我や痛みが出てきてからでは、遅いこともあります。

早めにケアして日常生活を楽しみましょう!

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院