体の掃除もお早めに

おはようございます!

今年もあと一週間弱になりました。

忙しく体が疲れて弱っている方もいらっしゃるんではないでしょうか。

年末に気が緩んで風邪などひかないようにしてくださいね。

病院等はお休みになってしまいますので、なるべく今の内に体調は整えておきましょう。

大掃除も適度にやって、体の掃除もやっておかないと、お正月は動けないで寝ていることにならないように。

忘年会や最後の挨拶、掃除は、ご自身の頭の中にあると思います。

体に関しては、意識してないで寝れば大丈夫と思わないでください。

ちゃんとケア、メンテナンスをしてあげないと体は壊れて怪我をしてしまいます。

関節や筋肉を上手にいたわりながら行動して、風邪なども予防にも効いてくるはずです。

無理せず、体の予定も考えて今年を締めくくりましょう。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院